黃咖喱膏 裝滿一大湯匙的量，約為30克左右 全部分類

玉米粒小餐包

早餐

高筋麪粉,甜玉米,低筋麪粉,雞蛋,水,鹽,白糖,酵母,黃油,沙拉醬,椰蓉

綜合評分 8.6

牛奶燉花生

減肥

牛奶（低脂）,花生,銀耳（泡發後重量）,枸杞,冰糖,水

綜合評分 8.4

純牛奶冰淇淋

冰淇淋

牛奶,香草莢,蛋黃,細砂糖

綜合評分 8.2

低卡 香蕉朗姆酒麥芬蛋糕

快手菜

【A】,白砂糖,牛奶/豆漿（原味）,朗姆酒/白蘭地/百利甜酒,玉米油,楓糖漿,【B】,低筋麪粉,泡打粉,【C】,香蕉,香蕉（頂部裝飾部分）

綜合評分 9.4

紅豆瑪德琳和糖漬橙皮瑪德琳

蛋糕

低粉,泡打粉,細砂糖,全蛋,香草精,黃油,蜜紅豆,糖漬橙皮,牛奶

綜合評分 8.4

蛋白打發失敗後的小蛋糕

蛋糕

雞蛋,糖,牛奶,玉米油,玉米粉

綜合評分 8.7

酸奶蛋白吐司

吐司

綜合評分 9.4

【健康三餐】甜辣雞肉蔬菜拌飯

飯

雞胸,糙米飯,小白菜或其他脆口感的青菜,牛油果,蒜,小香蔥,香菜,白米醋,醬油,番茄醬,辣醬（見貼士2）,海鹽,白胡椒粉和黑胡椒粉

綜合評分 7.9

焦溜丸子

大魚大肉

豬肉餡,荸薺,香菇,雞蛋,蔥,姜,肉餡用調料,鹽,料酒,五香粉,香油,生抽,芡汁用調料,鹽,糖,醋,生抽,澱粉,胡椒粉

綜合評分 7.8

奶油乳酪吐司

吐司

高粉,糖,鹽,奶油乳酪,奶粉,酵母,水,雞蛋

綜合評分 9.5